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东北黑木耳长白山秋耳
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更新时间: 2018-10-11 白菜网送彩金系列: 燕之坊: 秋耳 长白山: 木耳 原产地: 安徽 白菜网送彩金型号: 燕之坊 品牌: 燕之坊
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我们常说排毒养颜,这两者之间是相辅相成的,想要美容养颜,必须先排出体内的毒素。那吃什么能排毒养颜呢?接下来燕之坊就盘点下,有哪些排毒养颜的食物,以供大家参考。

1、大蒜中的微量元素硒,通过参与血液的有氧代谢,能起到清除毒素,减轻肝脏负担的用处。

2、黄瓜具有利尿的功效,能帮助泌尿系统排出的毒素,还含有大量的葫芦素和黄瓜酸,能够促进肺、胃、肝脏等加快排出体内毒素。

3、蜂蜜性平味甘,含有的维生素,以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等营养,对润肠通便、排毒养颜有非常不错的帮助。

4、苦瓜含有丰富的蛋白质、糖类、维生素等营养成分,常吃可以清热去火,排除毒素。

5、海带含有丰富的碘,会将人体内的有害物质、病变物和炎症渗出物排出体外,海带中的另一物质硫酸多糖,会吸收血管内的胆固醇,并将其排出体外。

6、胡萝卜中含有大量的果胶,可以与人体内的汞结合,由血液循环排出体外。胡萝卜还能够促进肠胃血液循环,改善消化系统,提高免疫力。

7、黑木耳含有的大量的植物胶质,具有非常强大的吸附力,可以吸附肠道内的毒素,并携带这些毒素排出体外。常食黑木耳能有效地清除人体内的污染物质。

8、绿豆由维生素B、蛋白质、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、钙、铁、磷等成分组成,可以促进人体新陈代谢,清热解毒。

日常生活中,要常吃这些排毒食物,如果体内毒素累积较多,皮肤就会变得黯淡无光,甚至衍生出色斑等。只有选择正确的生活习惯,及时排出毒素,才能拥有光彩照人的容颜。

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